Erneuerndes Yoga-, Kakao- und Breathwork-Retreat

Begrüße das neue Jahr mit einem erneuernden Yoga-, Kakao- und Breathwork-Retreat, das dich in eine wohltuende Mischung aus Yoga, Meditation und Breathwork eintauchen lässt. Währenddessen wirst du mit köstlichem veganem und vegetarischem Bio-Essen genährt, um Körper und Geist zu stärken.

Erkunde die Schönheit der winterlichen Natur bei einem meditativen Spaziergang durch den Wald und finde Entspannung in unserer einzigartigen Outdoor-Sauna am Lagerfeuer.

Die Kakao-Zeremonie führt dich mit der Kraft des rohen Kakaos und deines Atems auf eine tiefe Reise zu dir selbst. Alte Blockaden werden gelöst, und du kehrst gestärkt in deine innere Kraft zurück.

Nutze diese besondere Zeit Ende Dezember, um das alte Jahr ausklingen zu lassen und dich für das neue Jahr zu öffnen. Erlebe eine unvergessliche Zeit der Selbstreflexion und Neuausrichtung. Getragen von einer unterstützenden Gemeinschaft verlässt du das Retreat mit einem Gefühl der Erfrischung, der Revitalisierung und einer neuen Leichtigkeit.

Übrigens: Mit der Teilnahme an diesem Retreat tust du nicht nur dir selbst, sondern auch anderen etwas Gutes. Ann-Kathrin und Tim haben sich nämlich dazu entschieden, 10 % ihres Gewinns aus den Seminargebühren im Sinne des „effektiven Altruismus“ zu spenden (www.effektiv-spenden.org).

Programm

Tag 1

16 – 18 Uhr: Ankunft + Zimmer beziehen

17 – 17:30 Uhr: Kurzer Rundgang

18 - 19 Uhr Abendessen
19:30 - 20:45 Uhr Bewegtes Kennenlernen mit Life Kinetik
21 - 21:45 Uhr Wim-Hof-Atmung + Tiefenentspannung

Tag 4

8 - 8:30 Uhr Meditation
8:30 - 9:30 Uhr Frühstück
9:30 - 11 Uhr Freizeit
11 - 13 Uhr Yoga + Meditation + Abschlussrunde
13 - 14 Uhr Mittagessen
14 Uhr Ende

Ann-Kathrin und Tim kreieren gemeinsam einen geschützten Space und begleiten ihre Teilnehmenden mit viel Hingabe, Herzenswärme und Leichtigkeit in ihrem Prozess der Selbsterfahrung und Heilung. Sie eröffnen einen Raum, in dem persönliche geistige und seelische Themen über den physischen Körper gelöst werden können. Dabei verbinden sie Atemtechniken mit dem Wissen und der Praxis aus ihren Ausbildungen als Yogalehrerin (Ann-Kathrin), Meditationskursleiter (Tim) und Tims Studium der Psychologie (B.Sc.) und Motologie/Körperpsychotherapie (M.A.).

Mehr zu den beiden findest du hier:

Ann-Kathrin: www.yoga-life-hannover.de

Tim: www.ganzheitlich-hofmann.de

Terminliste:

Yoga-, Kakao- und Breathwork-Retreat: Fr. 27.12.2024 17:00 – Mo. 30.12.2024 14:00, Ann-Kathrin Hofmann | Tim Hofmann, Seminarpreis 350 € (Frühbucher bis zum 15.10.2024: 310 €), ggf. zzgl.Übernachtung/Verpflegung, Booking Available

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Erneuerndes Yoga-, Kakao- und Breathwork-Retreat

Schalte ab vom Alltag und verbinde dich mit dir selbst. Inmitten der inspirierenden Natur tankst du Energie, lässt das vergangene Jahr Revue passieren und öffnest dich für das neue Jahr.

Programm

Tag 1

Tag 2

Tag 3

Tag 4

Terminliste: