Yoga begleitet mich schon seit Kindertagen. Vor allem meine Reisen nach Indien als Teenager und Jugendliche haben die Faszination für die indische Philosophie in mir geweckt. Ich fing an zu meditieren und Yoga, aus einem Handbuch über Hatha Yoga, auf einer Gymnastikmatte im Wohnzimmer zu praktizieren. Nach dem Abitur studierte ich Politikwissenschaft in Münster und England und Yoga geriet immer mehr in den Hintergrund. Mit dem Berufseinstieg widmete ich mich ganz der Arbeit im Personalmanagement. Als ich dann 2013 hochschwanger in einer Yoga Klasse saß, entdeckte ich Yoga für mich neu. Ich begann regelmäßig zu praktizieren und absolvierte schließlich die 200h Yogalehrerausbildung im Yogaflow in Münster. Es eröffnete sich mir eine vertraute und auch neue wundervolle Yoga Welt. Seit dem unterrichte ich feste Kurse und Einzelstunden.

Den Einsatz von Kristallklangschalen während einer Yin Yoga Stunde oder der Endentspannung empfinde ich als sehr bereichernd. Klang kann uns helfen Verspannungen, Blockaden und stagnierende Energien in Körper und Geist zu lösen. Neben dem Hören nimmt der Körper über Haut, Muskeln und Skelett die Klangwellen auf, kommt zur Ruhe und in einen Zustand tiefer Entspannung.

Was ich besonders faszinierend finde: Klang kann die Gehirnwellen effektiv in einen Alpha- und Theta-Zustand versetzen, in dem tiefe Entspannung und eine Aktivierung des Nervensystems stattfindet, das für die Wiederherstellung und Aktivierung der Selbstheilungsmechanismen von Körper, Geist und Seele verantwortlich ist. Hier kann eine unterbewusste Veränderung stattfinden und wir können lernen, alles loszulassen, was uns nicht mehr dient oder uns von unserem wahren Potenzial abhält.

Diesen tiefen Seins-Zustand allein über Meditation zu erlernen und zu erfahren kann manchmal Wochen, bei manchen Menschen sogar Jahre dauern, bis sie die kraftvollen Vorteile der Gehirnwellenveränderungen in vollem Maße erfahren. Klangmeditation (Sound Bath Meditation) kann diesen Prozess beschleunigen. Es ist wie eine Abkürzung zu nehmen. Vielleicht passt dieses Bild ganz gut: „Meditation ist wie Treppensteigen. Klangmeditation ist wie den Aufzug zu nehmen.“ – erfahre es selbst. Gönne dir eine Klangreise zu deinem wahren Selbst.