Dieses Retreat ist für Männer, die bereit sind, sich selbst mit neuer Tiefe zu begegnen. Es geht um Authentizität – darum, deine eigene Wahrheit zu erkennen und den Mut zu entwickeln, sie zu leben. Du wirst lernen, wie du eine innere Autorität in dir aufbaust, die nicht auf Kontrolle oder Härte beruht, sondern auf Klarheit, Wohlwollen und echter Präsenz.
Durch intensive Körperarbeit, bewusstes Atmen und körperliches Training öffnest du einen Raum für Wachstum – für dich selbst und die Menschen um dich herum.
Was dich erwartet:
1. Wohlwollende Autorität: Sich selbst & anderen Raum geben
Wahre innere Stärke beginnt mit der Fähigkeit, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen – ohne Selbstsabotage, ohne übermäßige Härte. Wenn du lernst, dir diesen Raum für Wachstum und Disziplin zu geben, kannst du ihn auch für andere halten. Wir erforschen, wie sich eine natürliche, wohlwollende Form von Führung in deinem Leben entfalten kann – eine Präsenz, die Klarheit gibt, statt Druck auszuüben.
2. Körpersprache & Begegnung: Deine Präsenz schärfen
Dein Körper spricht – aber hörst du ihm zu? Körpersprache ist mehr als Haltung und Gestik; sie ist ein Spiegel deiner inneren Welt. Wir erforschen, wie du durch bewusste Körperarbeit dein Selbstvertrauen stärkst, Emotionen klarer wahrnimmst und deine Präsenz in Begegnungen vertiefst.
3. Körperliche Kraft & Fitness: Trainiere deinen Körper, stärke deinen Geist
Dein physischer Zustand beeinflusst deine mentale und emotionale Verfassung. Deshalb werden wir gemeinsam trainieren – mit Workouts, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Ob Körpergewichtsübungen, funktionales Training oder dynamische Bewegungsformen – du wirst deine Kraft spüren und sie gezielt einsetzen lernen. Je bewusster du deinen Körper wahrnimmst, desto klarer wirst du auch mental.
4. Bruderschaft & Vaterschaft: Gemeinsam wachsen
Männlichkeit ist keine einsame Reise. Ob als Vater, Bruder oder Freund – wir alle brauchen eine Gemeinschaft von Männern, die sich gegenseitig unterstützen, herausfordern und stärken. In offenen Gesprächsrunden und gemeinsamen Übungen wirst du erfahren, wie tief und kraftvoll echte Verbindung unter Männern sein kann.
Die zentrale Rolle des Atems
Dein Atem ist ein direkter Zugang zu deiner Lebenskraft. In intensiven Breathwork-Sessions wirst du erleben, wie dein Atem dich zurück in deine Mitte bringt:
✔ Emotionale Blockaden lösen – alte Muster loslassen und Platz für Klarheit schaffen.
✔ Dein Nervensystem regulieren – innere Stabilität und Gelassenheit entwickeln.
✔ Tiefe Einsichten gewinnen – dich selbst mit neuer Klarheit spüren.
Morgens und abends begleite Ich dich durch kraftvolle Atemübungen, die nicht nur entspannen, sondern deine Energie aktivieren und deine Verbindung zu dir selbst stärken.
Körper, Geist & Emotionen in Einklang bringen
▶ Dynamische Körperarbeit: Erlebe, wie physische Kraft und emotionale Tiefe zusammenhängen. Durch gezielte Übungen entwickelst du Präsenz, Ausdrucksstärke und ein neues Körperbewusstsein.
▶ Workouts für Kraft & Vitalität: Wir trainieren gemeinsam – funktional, bewusst und kraftvoll. Dabei geht es nicht nur um Fitness, sondern darum, dein Körpergefühl zu verbessern und deine Energie zu steigern.
▶ Reflexion & Selbstführung: Du wirst herausfinden, welche Muster dich zurückhalten, und Werkzeuge an die Hand bekommen, um bewusster und authentischer durch dein Leben zu gehen.
▶ Tiefe Männerarbeit: In einem geschützten Raum kannst du dich mit anderen Männern austauschen, ehrliche Gespräche führen und die Essenz von Männlichkeit neu definieren – jenseits von Klischees.
Ein Kreis von Männern, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Egal, ob du dich in einem Umbruch befindest, nach mehr Klarheit suchst oder einfach eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen willst – dieses Retreat gibt dir den Raum und die Werkzeuge dafür.
Warum dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für Männer, die bereit sind, sich selbst in ihrer vollen Tiefe zu begegnen – körperlich, emotional und geistig. Es geht darum, alte Muster hinter sich zu lassen, ungenutzte Kraftquellen in sich zu entdecken und eine neue, bewusstere Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Durch die Kombination aus Breathwork, Körperarbeit, Männerkreisen und der Energie der Gemeinschaft entsteht ein Raum, in dem du deine innere Klarheit und Präsenz neu definieren kannst.
Für wen ist dieses Retreat?
- Egal, ob Anfänger oder Erfahrene: Ob du bereits mit Breathwork, Männerarbeit oder Körperbewusstsein vertraut bist oder dich zum ersten Mal auf diesen Weg begibst – dieses Retreat ist für dich, wenn du bereit bist, dich einzulassen.
- Persönliche Begleitung: Ich, Feu, begleite dich durch diese intensive Erfahrung – nicht nur während des Retreats, sondern auch darüber hinaus. Mit meiner Erfahrung und Hingabe halte ich den Raum für deine Entwicklung und unterstütze dich auf deinem Weg.
Was du mitnehmen wirst:
Nach dieser Reise wirst du nicht nur klarer sehen, wer du bist, sondern es auch spüren. Du wirst die Kraft deines Körpers bewusst nutzen, seine Verbindung zu deiner mentalen und emotionalen Stärke verstehen und lernen, wie du diese Energie in dein Leben integrieren kannst.
Dieses Retreat gibt dir nicht vor, was „authentische Männlichkeit“ bedeutet – es hilft dir, deine eigene Antwort darauf zu finden. Durch kraftvolle Werkzeuge, die Tiefe deines Atems und die intensive Erfahrung mit dir selbst wirst du erkennen, was es heißt, in Einklang mit deinen wahren Werten, Überzeugungen und Gefühlen zu leben.
Bist du bereit, deine nächste Stufe zu erreichen?
Terminliste:
- Männer-Retreat: Authentizität, Kraft & Verbindung: Fr.. 06.06.2025 17:00 – Mo.. 09.06.2025 14:00, Feu Dias | Jannes Bohmfalk, Standard ab 14 Jahren 360 € (Frühbucher bis zum 30.04.2025: 270 €), ggf. zzgl.Übernachtung/Verpflegung, Booking Available