Welcome to Grow Your Flow 2025!
19.-23.05.2025
*** English below ***
Tauche ein in eine Woche voller intensiver Hoop-Kurse und Zeit für dich selbst! Am Vormittag erwarten dich inspirierende Hoop-Workshops, bei denen du dich auf deinen Flow einlässt und lernst, dein freies Hooping zu intensivieren. Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung: Entspanne dich in unserer Sauna, genieße das freie Spielen mit deinem Hoop, oder lass einfach die Seele baumeln inmitten des Lebensgarten-Flairs.
Der Weg ist das Ziel, und dieser Weg trägt den Namen GrowYourFlow! In den Tagen vor der German Hoop Convention möchten wir in einer kleinen Gruppe, noch vor dem Trubel der Convention, unsere eigene Hoop-Interaktion – unseren Flow – erleben. Komm am Montagabend an, und ab Dienstag beginnen wir die Woche mit Workshops, die deine Bewegung, deinen Stil und deine Möglichkeiten im Blick haben. Wir erkunden gemeinsam, was dir Freude bereitet und was du vielleicht eher meidest, wie du dich gerne bewegst. Verschiedene Flow-Übungen regen unsere Kreativität an und bringen unerwartete Bewegung in bekannte oder neue Moves. Wir stellen unsere Bewegungswelt auf den Kopf und schauen sie uns aus neuer Perspektive an.
Die Vormittage sind dem Hooping gewidmet, die Nachmittage können frei verbracht werden, sei es mit der Vertiefung des vormittags Erlebten, mit Spazieren Gehen, Chillen, Hoopen, Jammen, Puzzeln oder worauf du Lust hast ...
Wenn das etwas für dich ist, kannst du morgens an der offenen Meditation und Teezeremonie im Lebensgarten teilnehmen. Mit Yoga, Sauna oder der Lebensgartenkneipe lassen wir die Tage ausklingen.
Als besonderes Highlight ist ein halbstündiges, professionelles Fotoshooting mit unserer tollen GHC-Fotografin Katharina Bauer für jede Einzelne von uns Teil des Programms. Du hast die Möglichkeit, professionelle Hoop Fotos von dir machen zu lassen. Also pack dein coolstes Outfit schon mal ein! Am Freitag geht’s zurück in den Alltag - oder direkt in die German Hoop Convention!
Achtung: Für diese Veranstaltung gibt es nur limitierte Plätze!
GrowYourFlow Teacher
In alphabetischer Reihenfolge
Charlotte @charlottegappa
Bei GrowYourFlow sorgt Charlotte dafür, dass du den richtigen Weg findest, um deinen Körper und Geist zu bewegen, zu dehnen und zu entspannen.
Kristin Lahoop @kristinlahoop
Kristins Mission ist es, ihre Leidenschaft für Hula Hoop zu vermitteln, Menschen glücklich zu machen und verborgene Superkräfte herauszukitzeln.
Wer schon einmal an einem ihrer Expressive Hoopdance Wochenenden teilgenommen hat, weiß, welche Ideen Kristin mitbringt, um Hoopies sich auf neue Weise in Bewegung zu bringen!
Rosi Peoples @rosipeoples
Rosi zerlegt und verdreht gerne Hoop-Tricks und setzt die Teile an anderen Stellen wieder zusammen, so dass sie eine neue Form und Funktion annehmen. Sie liebt es, wenn Hooping ungeplant und überraschend ist. Bei GrowYourFlow möchte Rosi den Fokus zu den kleinen und überraschenden Elementen deiner Bewegung lenken helfen.
Tickets (auch als reduziertes Kombiticket mit der GHC):
Die Tickets umfassen das gesamte Event von Montag Abend bis Freitag Mittag inklusive aller Workshops und angebotenen Aktivitäten und inklusive einer vegan/vegetarischen Vollverpflegung (ohne Alkohol und Abendgetränke) und mit Übernachtung.
Tagestickets bieten wir nicht an.
Der Ticketpreis setzt sich aus zwei Teilen zusammen: Basis-Ticket mit Essen (Teil 1) und Übernachtung (Teil 2).
1. Das Basis-Ticket GrowYourFlow kostet 546 Euro ( als reduziertes Kombi-Ticket GHC + GrowYourFlow: 836 Euro)
2. Bitte wähle Deine Wunsch-Unterkunft; die Preise liegen zwischen 56€ und 240€ für die vier Nächte von Montag bis Freitag zusammen ( als Kombi-Ticket GHC + GrowYourFlow entsprechend + 2 weitere Nächte derselben Kategorie).
*** English ***
19th - 23rd May 2025
Immerse yourself in a week full of intensive hoop classes and time for yourself! Inspiring hoop workshops await you in the mornings, where you can get into your flow and learn to intensify your free hooping. The afternoons are at your free disposal: Relax in our sauna, enjoy playing freely with your hoop, or simply unwind in the midst of the Lebensgarten flair.
The journey is the reward, and this journey is called ‘GrowYourFlow’! In the days leading up to the German Hoop Convention, we want to experience our own hoop interaction - our flow - in a small group before the hustle and bustle of the convention. Arrive on Monday evening and from Tuesday we will start the week with workshops focussing on your movement, your style and your possibilities. We talk about your hoop moves, your preferences and wishes. Various flow exercises will stimulate our creativity and bring the unexpected into familiar or new moves. We want to utilise our familiar movement patterns and break them down at the same time! Switch off your head - and hand over to your feelings and your expression!
The mornings are dedicated to hooping, the afternoons can be spent freely, either deepening what you have experienced in the morning or, for example, going for a walk, chilling out, hooping, jamming, doing a jigsaw puzzle or whatever you fancy ...
If that's something for you, you can take part in the open meditation and tea ceremony in the morning in the garden of life. We round off the days with yoga, sauna or the Lebensgarten pub.
As a special highlight, a half-hour professional photo shoot with our fantastic GHC photographer Katharina Bauer is part of the programme for each and every one of us. You have the opportunity to have professional hoop photos taken of you. So pack your coolest outfit! On Friday it's back to everyday life - or straight into the German Hoop Convention!
GrowYourFlow Teacher
in alphabetical order
Charlotte @charlottegappa
At GrowYourFlow Charlotte will make sure that you find the right way to move, stretch and relax your body and mind.
Kristin Lahoop @kristinlahoop
Kristin’s mission is to transmit her passion for hula hooping, to make people happy and to show their hidden superpowers. Anyone who has attended one of her Expressive Hoopdance weekends will know about the ideas Kristin brings to the table to get hoopers moving in new ways!
Rosi Peoples @rosipeoples
When Rosi plays with hula hoops she tends to twist and disassemble hoop tricks and reassemble the pieces at different places, so they take on a different form and function. She loves it when movement is unplanned and surprising. For GrowYourFlow Rosi helps you to look at the small pieces and surprising twists of your movement.
Tickets (also as a discounted combined ticket with the GHC):
Your ticket covers the whole event from Monday evening to Friday lunchtime, including all workshops and activities on offer and including a vegan/vegetarian full board (without alcohol and evening drinks) and including accommodation.
We do not offer day tickets.
The price consists of two parts: Basic ticket including meals (part 1) and accommodation (part 2).
1. The basic ticket costs 546 Euro ( as discounted combined ticket GHC + GrowYourFlow: 836 Euro ).
2. Please choose your preferred accommodation. Their prices range from 56 Euro to 240 Euro for the two nights from Monday to Friday ( as combined ticket GHC + GrowYourFlow + 2 more nights of the same category ).
Terminliste:
- Grow your Flow: Mo.. 19.05.2025 16:00 – Fr.. 23.05.2025 14:00, Standard ab 14 Jahren 350 €, ggf. zzgl.Übernachtung/Verpflegung, Booking Available
- Grow your Flow: Mo.. 18.05.2026 16:00 – Fr.. 22.05.2026 14:00, Standard ab 14 Jahren 350 €, ggf. zzgl.Übernachtung/Verpflegung, Booking Available