english below
Du möchtest deine Stimme entdecken? Du möchtest deine Träume und Bedürfnisse aussprechen lernen? Du hast Lust, dich zu bewegen, deine Vielfalt zu explorieren und tief zu fühlen? Dann bist du bei uns richtig!
Oder hast du gelernt, dass du nicht singen kannst? Zu laut bist? Zu leise.
Fuck that. Tönen kann jede*r. Lass deine Stimme frei. Atme. Embody.Singing circles, voice liberation, movement, acroyoga, cold exposure, dance, cacao, nature, sauna .....<3 All the good stuff.
Das Besondere: Wir machen das gemeinsam. Seite an Seite. In Gemeinschaft. Durch körperliche Bewegung gelangen wir an das, was Dich im Innersten bewegt, und bringen es an die Oberfläche.
Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem wir gemeinsam erkunden, spielen, lachen, uns bewegen, weinen, teilen und für uns einstehen können!
Du brauchst dieses Wochenende, weil die Welt deine Stimme braucht. Lasse deine alten Grenzen hinter dir und breite deine Flügel aus. An einem magischen Ort.
Lasst uns schon vorab solidarisch zusammenstehen und uns gegenseitig unterstützen: Wir haben ein solidarisches Preissystem: Wer wenig Geld hat, zahlt weniger, wer mehr hat, zahlt mehr. Mach es einer anderen Person möglich, dabei zu sein.
Alle Mahlzeiten sind selbstorganisiert. Wir haben eine Küche zur Verfügung.
Programm
So könnte der Zeitplan aussehen:
11 Uhr: Ankommen und Kennenlernen
12.00 - 14.00 Uhr: Erste Bewegungseinheit
14.00- 15.30 Uhr: Waldspaziergang mit Tönen
15.30 -17.00 Uhr: Pause: entdecke den Lebensgarten
17.00 - 18.00 Uhr: Singen and Sharing
18.00 - 19.30 Uhr: Abendessen
20.00 - 22.00 Uhr: Cacao und Ecstatic Dance
7:30 - 8.30 Uhr: Morgenbewegung optional Frühstück & Pause
10:00 - 13:00 Uhr: Morgenprogramm – Bewegung und Kraft Mittagspause
15:30 - 17:00 Uhr: Nourish the body: Massage, therapeutisches Fliegen und sharing
Bitte beachte: Dieser Zeitplan soll dir eine grobe Vorstellung davon geben, wie ein Tag aussehen könnte.
Welche Sprache wird verwendet?
Es kommt ein bisschen auf die Anmeldungen an. Alle Facilitators sprechen deutsch und du kannst gerne auf deutsch kommunizieren.
Wenn du dir nicht sicher bist, schreib uns gerne eine Mail: info@katharinabauer.com
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english:
Do you want to discover your voice? Do you want to learn to express your dreams and needs? Do you want to move, explore your diversity and feel deeply? Then you've come to the right place! Or have you learned that you can't sing? Are too loud? Too quiet. Fuck that. Anyone can make a sound. Let your voice free. Breathe. Embody.Singing circles, voice liberation, movement, acroyoga, cold exposure, dance, cacao, nature, sauna .....<3 All the good stuff. The special thing: We do it together. Side by side. In community. Through physical movement we get to what moves you deep inside and bring it to the surface. We create a safe space in which we can explore, play, laugh, move, cry, share and stand up for ourselves together! You need this weekend because the world needs your voice. Leave your old boundaries behind and spread your wings. In a magical place. Let us stand together in solidarity and support one another: We have a solidarity pricing system: those who have little money pay less, those who have more pay more. Make it possible for another person to be there.
All meals are self-organised. We have a kitchen at our disposal.
Program
This is what the schedule could look like:
11 a.m. Arrival and get to know each other
12 p.m. - 2 p.m. First exercise session
2 p.m. - 3.30 p.m. Forest walk with sounds
3.30 p.m. - 5 p.m. Break discover the garden of life
5 p.m. - 6 p.m. Singing and sharing
6 p.m. - 7.30 p.m. Dinner
8 p.m. - 10 p.m. Cacao and ecstatic dance
7.30 a.m. - 8.30 a.m.: Morning exercise optional breakfast & break
10 a.m. - 1 p.m.: Morning program - exercise and strength Lunch break
3.30 p.m. - 5 p.m.: Nourish the body: massage, therapeutic flying and sharing
Please note: This schedule is intended to give you a rough idea of what a day could look like.
What language is used? It depends a bit on the registrations. All facilitators speak German and you are welcome to communicate in German. If you are not sure, please send us an email: info@katharinabauer.com
Terminliste:
- Empowerment Through Voice & Movement: Sa. 07.12.2024 11:00 – So. 08.12.2024 17:00, Katharina Bauer, , ggf. zzgl.Übernachtung, Booking Available