Embodiment: Bewegung als Weg zur inneren Balance

Wir von der CAIA academy glauben an die transformierende Kraft von Bewegung und Embodiment als Weg zurück zur Intuition und Selbstwahrnehmung. Denn in unserer schnelllebigen Welt, in der der Verstand oft die Oberhand gewinnt, ist es umso wichtiger, wieder eine tiefe Verbindung zu unserem Körper herzustellen. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern um einen integralen Bestandteil unseres inneren Wachstums.

Jana Wunderlich, Gründerin von Ecstatic Dance Osnabrück und erfahrene Embodiment Coachin, beschreibt die Bedeutung von bewusster Bewegung so: „Bewegung ist für mich der Schlüssel, um das Nervensystem zu stärken und die innere Balance wiederherzustellen. Durch Ecstatic Dance und die Arbeit mit Fluentbody schaffe ich Räume, in denen Menschen ihren Körper neu entdecken und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen können.”

Bewusste Bewegung – ein Schlüssel zur Selbstwahrnehmung

Bewegung ist mehr als körperliche Aktivität. Sie ist ein Tor zu einem tieferen Verständnis von uns selbst. Wenn wir uns bewusst bewegen, sei es durch Yoga, Tanz, Akrobatik oder therapeutische Körperarbeit, stellen wir eine wertvolle Verbindung zwischen Körper und Geist her. Diese Verbindung ermöglicht es uns, unsere Bedürfnisse und Emotionen klarer zu erkennen und zu akzeptieren.

Jana betont: „Die Arbeit mit dem Körper lehrt uns, auf die feinen Signale unserer Gefühle zu hören und sie zu integrieren. Das hilft nicht nur, körperliche Spannungen abzubauen, sondern stärkt auch unsere emotionale Widerstandskraft.”

Embodiment – den Körper als Verbündeten begreifen

Indem wir lernen, mit unserem Körper liebevoll umzugehen und ihn in seinen natürlichen Bewegungen zu unterstützen, wächst unser Bewusstsein für uns selbst. Jede Bewegung, jede Haltung ist Ausdruck unserer inneren Welt. Wenn wir auf diese Signale achten, fördern wir nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch unser seelisches Gleichgewicht.

„Es geht darum, den Körper als intelligentes System zu erkennen, das uns ständig Rückmeldung gibt“, erklärt Jana. „Durch bewusste Bewegung können wir lernen, dieses Feedback zu nutzen, um unsere innere Welt zu verstehen und in Einklang zu bringen.”

Der Weg zurück zur Intuition

In der Praxis der bewussten Bewegung finden wir oft den Weg zurück zur Intuition. Wenn wir uns im Tanz oder in der Akrobatik verlieren, erleben wir einen Zustand der Einheit und Klarheit. Diese Erfahrung kann uns helfen, im Alltag eine harmonische Balance zwischen rationalem Denken und emotionalem Erleben zu finden.

Jana Wunderlich sieht darin eine große Chance, neue Erfahrungen zu machen, die über die rein körperliche Ebene hinausgehen und sich auch im Verhalten widerspiegeln können: „Durch Ecstatic Dance und andere bewegungsbasierte Praktiken können wir Momente tiefer Klarheit und Verbundenheit erleben. Diese Erfahrungen helfen uns, im Alltag bewusster und authentischer zu handeln.”

Die Kraft der Gemeinschaft: Tanz und Transformation

Die Praxis des Embodiment verbindet uns nicht nur mit uns selbst, sondern auch mit anderen. In der Gemeinschaft können wir die Kraft der Bewegung teilen und gemeinsam wachsen. Durch diesen kollektiven Austausch entsteht eine positive, transformierende Energie, die uns alle auf unserem Weg zur inneren Balance unterstützt.

„In der Gemeinschaft finden wir Halt und Inspiration“, sagt Jana. „Gemeinsam zu tanzen und sich zu bewegen stärkt unser Zusammengehörigkeitsgefühl und eröffnet neue Möglichkeiten für persönliches und gemeinschaftliches Wachstum.“

Bittken bewegen?“ – Dein Herbst-Event für Embodiment und Tanz

Nutze die Gelegenheit, tiefer in die Welt der Bewegung einzutauchen und deine eigene Transformation zu erfahren. Vom 3. bis 6. Oktober 2024 laden wir dich zu einer besonderen Veranstaltung in den Lebensgarten Steyerberg ein:

Bittken bewegen? Embodiment. Movement. Dance. ♂️

Erlebe 4 Tage voller Ecstatic Dance, Yoga, Akrobatik und anderen inspirierenden Bewegungsformen!

Termin: 03.-06.10.2024

Preis: 199 € (limitiert), regulär 240€, ggf. zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Jana Wunderlich wird dort einen ganz besonderen Workshop anbieten: „Fluentbody ist eine Einladung, die Achterbahn des Lebens mit Spaß und Leichtigkeit zu erleben“, erklärt Jana. „Es ist eine Reise durch schnelle und langsame Bewegungen, die deine Sinne öffnen und dich zum Leben erwecken.”

Und weil das “Bittken bewegen” ein “Festival in Norddeutschland” ist, laden wir dich ganz herzlich zu uns ein mit den Worten: 

Komm vorbei und schau, wat Bewegung bei dir bewirken kann! Lass dir dat nicht entgehen!

Infos und Anmeldung hier – klick!